یوگا نیدرا
سه شنبه, 30 خرداد 1396 09:58
| نام کلاس |
روز معارفه |
ساعات کلاس |
تاریخ شروع |
تاریخ پایان |
نام استاد |
توضیحات |
| یوگانیدرا |
شنبه 15 آذر 93 16-18 و 18:30-20:30 |
شنبه ها 16-18 |
29 آذر 93 |
5 اردیبهشت 94 |
خانم الهام غفاری |
این دوره در شانزده جلسه دو ساعته (چهار ترم متوالی) برگزار می شود و کلاس ها یک روز در هفته می باشند. |
| شنبه ها
18:30-20:30 |
29 آذر 93 | 5 اردیبهشت 94 | ||||
| چهارشنبه ها
13-15 |
3 دی 93 | 16 اردیبهشت 94 | ||||
| یین یوگا + یوگا نیدرا |
- |
جمعه 12:30-15:30 |
2 آذر 97 | 2 آذر 97 |
خانم هلاله حق، خانم مریم رامک |
ورک شاپی یک روزه: 2 ساعت کشش و 1 ساعت آرامش |
| یوگانیدرا | - |
جمعه 12:30-14:30 |
10 خرداد 98 | 10 خرداد 98 | خانم مریم رامک | ورک شاپی یک روزه |
| - |
شنبه ها 13:30-15 |
25 آبان 98 | - | خانم مژگان رامین پور | کلاسی هفتگی و یکروز در هفته | |
| - |
پنجشنبه ها 15:30-17 |
23 آبان 98 | - | خانم مریم رامک | کلاسی هفتگی و یکروز در هفته |
2 آذر 97
سیذارتا
دوشنبه, 11 ارديبهشت 1396 13:51
داستانی فلسفی درباره برهمن زاده جوانی که در جستجوی حقیقت است...
یوگا در محل کار
چهارشنبه, 30 فروردين 1396 15:12
هفت حرکت یوگا که می توانید در محل کار انجام دهید...
هنر شادمانگی
دوشنبه, 29 آذر 1395 12:23
چگونه با تغییر نگرشمان به مسائل، شادمانگی را تجربه کنیم...
حکایت دولت و فرزانگی
چهارشنبه, 03 شهریور 1395 17:40
در زندگی تان دگرگونی های عظیم بیافرینید...
Alignment-oriented yoga
چهارشنبه, 27 مرداد 1395 12:24بر اساس گروه بندی انواع متفاوت یوگا، توسط اتحادیه یوگا (Yoga Alliance)، رویکرد Alignment-oriented به یوگا، به این معنی است که در هر آسانا، توجهی خاص به قرار دادن بدن به صورت دقیق در آن آسانا، داده می شود.
در کلاس Alignment-oriented توقف در آساناها، اغلب کمی بیشتر است و ممکن است برای کمک به شاگردان برای بدست آوردن آلاینمنت(تراز)صحیح و مطلوب، از برخی ابزار کمکی استفاده شود.